說不出口的..........困擾!你也有嗎????

   肚子總是漲漲的
一天比一天大了
卻遲遲等不到它
坐在馬桶老半天
你的心事無人知

便祕~~~早己跟你成為好朋友


  現代人飲食過於精細,纖維質攝取不足

白米飯、精白麵包,豆腐、豆製品、果汁都是少纖維的 飲食,

魚肉蛋奶等食物更是無纖維素。 容易患有便秘、腹脹、憩室病和大腸癌 

喜歡動物性食品,容易造成過多的動物性蛋白質和動物性脂肪攝取,

而台灣人偏好吃內臟及海鮮類的食物更容易攝取過量的膽固醇。

 

腸道健康與飲食及生活作息有關

腸道是體內表面面積最大的器官,除了是消化吸收的重鎮,也是免疫系統重要的工作場所,
近年來還有研究發現,腸道的神經細胞遠比我們想像的還要多,堪稱人體的「第2大腦」。
當我們的身體健康出現變化,腸道也會同時發生改變,而腸道環境的改變勢必影響身體健康。



糧食之母~紅藜~~~~

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20世紀初,藜麥因含有完整必需胺基酸組成,美國太空總署(NASA)將它選為最佳太空食物

同時只要有適當的溫、濕度,藜麥就能在土壤貧瘠的條件下栽種,是具有解決糧食危機潛力的作物
聯合國更將2013年訂為國際藜麥年,使藜麥成了當紅炸子雞!

藜麥紅藜麥的功效與作用是營養價值高,藜麥家族中台灣原生種的紅藜麥更被譽為「穀類的紅寶石」
「紅
藜麥」又稱台灣紅藜麥,是台灣本土特有種植物,多種植於屏東或台東的山區部落,原住民傳統食物之一

台灣原生种红藜麥是部落傳統作物,近年躍升搶手食材。


我決定大方分享"紅藜果膠"給你~~~
讓你遠離便祕...腸道不卡卡~~~還可以讓身體淨化更輕盈

 

紅藜果膠Plus 提供您一個優質營養的健康選擇,主成分為高營養價值的紅藜麥
提供多種優質營養以及膳食纖維,並搭配蘋果果膠、益生菌,幫助您增加飽足感及能量

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有任何問題~~歡迎詢問我

 


 

 

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突然想寫篇文....給一位親愛的姐姐

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人與人的相處之道...從來都不是應該~
更多是來自於愛......

姐姐從小在家..是個懂事聽長輩安排的孩子

分擔母親的忙碌...幫助照顧弟弟們....

不曾有過埋怨~因為她覺得母親獨自撫養他們更是辛苦

求學過程...家中經濟無法供給...也想把教育基金留給弟弟們..

身為大姐的她~放棄了上大學...

出社會開始工作..幫忙分擔家計

工作了幾年~大姐到了適婚年齡...選擇步入家庭

這樣的模式...看來是社會常態...也不奇怪^^


女人踏入了婚姻....不單單是"一個人"結婚

而是要進入到夫家....扮演媳婦...太太...為人母的各種角色

人生的成長過程~好多的第一次!!

但婚姻這回事一直都是社會常態上.......頻繁出現的議題

婆媳..夫妻...親子關係~

大姐當然也一樣面臨著....這一連串的改變

適應..都是需要時間的...但更多的...需要先生的支持.鼓勵.關心.....

先生當然也是第一次面對這樣的狀況~同理!!也是新的改變模式進行著= =

如何取捨...如何互相體諒...想想真的非常不容易呀

畢竟...每個人成長的歷程...加上原生家庭影響.....個人原有的思想及個性~


如同現代人比喻的"三觀"-世界觀..人生觀..價值觀.............

在中國的傳統思想裡~也總認為著...女性凡事都要包容..忍耐..


相夫教子~是應該的....女人不能有自己的思維立場

打字到這裡~卻也心疼了過去封建時代...傳統思想爆炸的年代

敬!!........偉大的女人們


回到大姐的故事~

姐姐仍在困難的環境下...與先生育有一對兒女

婆婆眼中...總是只掛心著未結婚的長子

卻忘了...他們這對夫妻白手起家...加上兩個孩子的開銷

著實不容易的= =

婆婆自己是個母親...可以理解她愛小孩的心情...

偏心這兩字...我們經常會說著~

卻總是無法做到公平呀.................
 


姐姐回到職場....先生也忙著工作

日復一日~年復一年.....孩子終於大了

姐姐總是以家人...孩子的需求為第一

孩子在呵護下成長~在一個總是母親牽就下成長

當孩子長大時....對母親反而少了"同理心"與"關心".....

母親要的~是份關心...是份簡單的問候...

看著大姐...在夫妻...娘家...都是用心維繫著親情.....

在節日時...生日時主動的邀約及安排

不代表大姐有錢.......而是她把大家"放在心上"

我特別懂這樣的心情......因為我也是渴望家庭的人....


我期許著~也願意相信著

大姐的身教...會讓小孩感受到的~

再過幾年~他們在社會上經歷多了些

一定會看到大姐..一直以來的守護

我也期盼著~大姐在未來的日子裡

找到自己除了工作.家庭.孩子....以外的興趣

看見自己不同的價值~

大姐~很感謝有機會可以認識妳

謝謝妳的無私....讓我再次感受到溫暖呀

祝福妳~平安著..健康著..快樂著~

我會像個小孩...像個小妹...嘰嘰喳喳的常常找妳.....哈哈哈


敬~女人

讓我們一起學習  提升自我的價值 https://taplink.cc/joyseed.carol

 

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善種子 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

很高興~加入到東森的自由騎士團隊

在這裡...我看到人心的善~

來自於每個起心動念之間...

我熱愛學習...

一來是不希望與社會有了脫節

二來是讓自己不要停止學習

因為腦袋如同機器呀

如果不使用它....會生锈的

選擇東森直消的源頭

來自於...利他

我始終相信~唯有真誠的待人助人

自己也能跟著成長...一起閃耀

所謂的"同頻共振"......你想著什麼...就會實現什麼


我相信"人性本善".......可惜太多太多的社會化

導致人心被曲解了....一切以利益為主的型態

已占據了大部份...不論在人際..工作..生活中..................


我不會告訴別人.....跟著我經營東森....你就能賺大錢

但我可以肯定地告訴你.....只要你的起心動念源自善

你了解...凡事自己都要先學會..才能分享與教導他人

你~~學習的態度..就會大不同...


我的團隊....

只怕唯利是圖...不好好認真札根的對象

我的團隊

擁有的課程資源...不怕你來學習挖寶

只怕你不夠用心...不願意努力充實你自己


我的團隊資源.....如同軍火庫一般的強大...因為大家總是不斷精進著....

自由創富圈           區分為四大學院

一、創業創富學院

創業課程與平台,是你通往成功路上的推手

一般坊間的課程,學習完有錢人及成功者的心態與思維,卻無法落地運用,導致很多大師的課程上完後,
大部分的人對於增加財富上還是沒有任何實質上的幫助 【自由創富圈】將會透過透過合法安全的創業平台,
來協助會員除了找出自我天賦並且學習創業創富思維提升之外,更能實際透過策略與方法,來創造渠道收入。


投資財商學院

打造善財商,學習正確金融投資知識

坊間現在多玲瑯滿目的投資項目,大部分都是包著糖衣的炸彈

【自由創富圈】將會透過課程讓會員學習到正確財商知識,

除了透過善知識打造出專屬會員協助實現夢想的平台之外,

並且會開設有關區塊鏈、股票、外匯、房地產等等的投資課程,

讓所有會員,在險惡的金融大海找到屬於自己合適的投資工具,創造源源不絕的現金流。

 

三、自由創客學院

沒有時間空間限制,學無止盡

沒有時間空間限制 學無止盡 對於創業系統的學員,打造專屬的創業平台的學習影音資料庫,
讓所有的會員可以在任何地點透過手機或電腦,就可以學習與成長。 會有不同類型的主題 ,
舉凡:企業商模解析、創業思維、投資金融類別、房地產、網絡行銷、或是能力提升等主題,
都會建構在知識影音學院裡面,學習影片會不斷更新,讓會員不斷跟上時代的趨勢。

 

心靈天賦學院

向善扎根,向上提升

找尋自我的天賦與熱情所在,活出生命的意義與價值,【自由創富圈】將會不定時舉辦活動與課程有關於

人生順流致富、旅遊饗宴、美食交流、透過運動同樂、公益慈善,或是心靈課程等等,一起打造善的迴力鏢,

建立善的磁場圈。 這世界是豐富的海洋,只要我們願意給予更多,回到我們身上的種子力量將會更加溫暖與強大。

讓我們透過集結會員善的力量創造更加美好的世界。
 



自由創富圈學習資源
 

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以上的課程~~~~~~都是自由系統騎士團隊~~~~~~給予伙伴的學習資源!!!!
 有興趣歡迎找我了解~http://taplink.cc/joyseed.carol


創業的同時....更要顧及心靈層面的富足~
 相信成功不是偶然....方向對了...選擇對了....重要的是努力增強自己的能力
堅持下去.......就會看見"善循環"在自己身上發光著....!!!~

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善種子 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

嗨~~因為我大嫂的朋友近期移民到台灣
在群組裡詢問台灣人...平常自來水如何過濾...

所以~~為了展現台灣人的熱情
立刻分享滿滿的心得給她

BRITA的系列~~我覺得很強大
哈哈~~我的開箱影片

首先分享大容量 8公升的濾水箱

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接下來...是另一個選擇""濾水壺""

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 提供產品比較圖給大家

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再來...是介紹BRITA的產品靈魂""濾芯"
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再來就是如何更換濾芯啦

更換步驟.jpg



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結帳可以抵用喔~~

 

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BRITA濾水壺1入(含1個濾芯)     https://reurl.cc/Nrvog6

BRITA濾芯八入組   https://reurl.cc/3agQW0

感謝看完我的分享喔~~~~

 

 

 

 

 

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善種子 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

走你自己想走的路
我們總以為自己沒有選擇。
但不做任何選擇只是僵在原地,也是一種選擇,
而你大可選擇不要這樣對自己。
人生不要走好走的路,而是走你自己想走的路,
每個人想過得人生都不一樣,
重要的是找到一條你喜歡也願意走一輩子的路,
 
不要盲目跟隨別人,
而是要走自己想走的路、過自己想過得人生。
人生沒有白走的路,即使不喜歡,
只要好好走,也不會白費。
 
走一條自己想走的路需要勇氣,但這是值得的。
要讀有用的書,不執著於目的、
不專走固定路線,覺得好玩就去讀。
對自己人生負責最好的方式,
就是走一條自己喜歡也相信自己能達成的路,
當你真得相信自己,這股信心便會支撐著你走下去。
 
不要試著成為別人,而是成為心目中的自己,
走自己的路,而不是跟隨別人的腳步。
不要盲目跟隨別人!
 
相信自己,跟隨自己的心靈和直覺,
不要盲從信條,不要盲目攀比,
你就會是最幸福的。
 
人生要邊走邊修正
無論在工作和生活上,
你得先踏出第一步,
才知道這一步走得是否正確,
如果不是正確的,再重新修正。
 
邁向成功的道路,通常是一條曲折的路線,
在達成目標的途中,我們發現問題,
真誠面對問題,修正問題,以求回到正確的路線,
 
在這過程中,不斷修正自己的路線,最後就能達成最後的目標。
走自己想走的路,就是對自己的人生負責
每個人都必須為自己的人生負責。
要對自己負起責任,
我們不能把責任怪罪在他人身上,
路是人走出來的,
每個人都可以走出一條屬於自己的路。
方向比努力更重要!
人生不要走好走的路,而是走你自己想走的路;
同時,方向比努力還重要,如果方向弄錯了,
再怎麼努力很可能也只是浪費時間。
別在不對的地方找你要的東西,
努力並不是盲目的投入,
而是你知道自己該往哪個方向走。
方向對了,
所付出的努力才更有價值!
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善種子 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

如果你被天使靈氣所吸引,不論任何理由,你都是在回應天使的召喚。

這並不是巧合,它是直接的靈魂連結。

天使靈氣適合所有的人,學習它的唯一必要的條件就是─為了至善

渴望和天使攜手工作以及為此開放的心靈。

將接收到來自天使聖團的點化及調頻,賦予你成為純淨通透的天使能量管道。

和天使及揚昇大師和銀河療癒星球一起工作,

讓它們的高振動頻率能量穿透你來幫助你和那些你所治療的,

釋放任何時間和空間的肉體、前世、情緒和業力方面的失衡,

學習天使靈氣就是改變生命。

學習和天使攜手工作能建立與光之天使國度的永久連結。

天使靈氣代表著天使無條件的愛,前提是你必須先學習如何愛自己

唯有足夠愛自己的每個面向..接納自己的每個當下....你將不再把幸福投射在他人身上

幸福建立不在物資.身份.地位....是你內在的豐盛富足


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善種子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

成長的道路上

每到新職場...新環境....都是歸零的開始

不論曾經的你....擁有過哪些...

只要到了新的領域...就必須學習"空杯心態"


做事情...學習的前提一定要有好心態

把自己想像成一個空杯子...而非驕傲自滿

 

「空杯心態」並不是一味的否定過去

而是要先"放空過去"...再去融入新的環境..新的工作及任何新事物....



空杯心態

不是為了別人...是在提醒自己

該真正的放下!!!

過去的好與不好....成功....失敗...請學習放空...與放下

當然....放下與釋懷不是一件容易的事


但~唯有如此

心態才能"歸零"................

歸零學習 是為了找到重生的力量

好好放下吧~讓自己心靈放空...歸零學習

為自己的人生夢想重拾信心與勇氣...期盼下一個高峰

 

對過去經歷的人.事.物,誠心地說聲感謝,倘若當時是不愉快的...也誠心地說聲對不起!!!

   好好的道別...好好的感謝...不再為過去留戀....接下來的你才能飛的更高

 

 

Green Textured Watercolour General Greetings Mother%5Cs Day Poster.png
 

 

 

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我摯愛的孩子,感謝妳來到我的生命中👩‍❤️‍👩
妳說!謝謝我總是支持著妳
我說!謝謝妳豐富了我的人生

這20年的歲月裡...記載了好多好多關於妳的一切

出生時嬌嫩白胖娃的模樣3385g
令我惡夢般的月子...哈!!因為妳天天在夜裡大哭到清晨~😪
幸好在滿月後~妳已睡過夜!!成了大家口中的天使寶寶~

學翻身...學坐..學爬行..到長牙......這些技能妳用了十個月左右解鎖完畢🤩
外婆總這樣說....妳和我一樣是早熟的寶寶...很早開口說話...很早會走路

我是9個半月走路...妳是十個半月
對於一般寶寶來說~都算是很早的.....
果然是我生的....無誤😁😁😁

👣外婆.爺爺.奶奶和親朋好友分享妳的滿月酒/滿四個月/滿週歲~樣樣都周到

在妳兩歲八個月左右,我和爸爸選擇了分開
由於爸爸是獨子,妳是唯一的孫兒..所以監護權留在爸爸家

兩年八個月的日子..加上懷孕十個月~那是我們母女唯一緊緊相連守護彼此的日子
離開妳以後的日子...我總是在夜裡掉著眼淚醒來..
但當時的我完全沒有經濟能力..更不能奢望當時將妳留在身邊

我記得離開後...第一次到幼兒園看妳時...妳躲起來了
我心中在淌血...好難過..想著妳怎麼忘記媽媽了
但是我懂...是我的離開...使妳失去了安全感

我走向了妳...抱住了妳....哭著對著妳說...對不起😿😿😿😿😿😿😿
希望妳可以原諒媽媽............

那一年我21歲
我只告訴自己....我不會在孩子面前..評論任何關於大人的事
唯一要守住的....是對孩子成長有幫助的事...我都要用身教去捍衛它

老一輩總說..小孩還小...不懂
但是我相信...孩子只是年紀小...但孩子會有自己的想法.....
更會因為眼前所接觸的一切人事物.....而反應在平時的行為上

我真心的感恩一路上照顧女兒的親友們...師長們....💗💗💗
孩子平安健康的長大................是莫大的欣慰啊

我尊重孩子的選擇...不論在求學方面...亦或是
生活方面遇上任何選擇題時....
我依舊會分享我的想法及為什麼...供孩子參考
最終我會說....但是"決定權交給妳自己喔...妳要學會為自己的決定而負責"~

老一輩會說...就還是小孩嘛...為什麼要任由她做選擇
我說~從小尊重孩子的想法...很重要呀

我真的不希望..為孩子做決定後...最終得到的是孩子的"埋怨"...............
雙方都不愉快的....不是嗎????

我只想說
尊重孩子們....真的非常重要
坦白說....父母與孩子的年代並不相同....要做到完全的了解並不容易....

但回頭想想我們的成長....不也是與父母不相同嗎....
我們當年也期盼得到父母的認同呀

⭕將心比心....也許更能退一步成全孩子的決定
祝福代替擔心...鼓勵代替責罵

⭕沒有一百分的父母

因為我們也在學中做...做中學

親愛的鄭咩!媽媽永遠愛妳😘

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用心紀録下部落格開啓的日子....2021年7月27日
坐在電腦前的我...想分享我自己一路走來的經歷

從小我生長在小康家庭...活潑外向的個性...一直都是班上的小幹部
爸爸與我感情非常好..因為家裡只有我一個女兒..個性上的相似度達到90%

記憶中爸爸說過..家中排行第八個..爺爺奶奶為了生計..沒錢供他們念書
爸爸只有小學畢業..但他總笑笑對我說..在【社會學】他是博士畢業喔

年紀還小時..都回爸爸...又在臭屁了吼

我念國小前..家裡是做餅乾的
爸爸媽媽從早工作到晚..餅乾的製造..從麵粉到煎餅、裁切、包裝、封口
運送也是由爸爸親自開車跨縣市送達...當時一包餅乾只賣10元
現在好奇想想.....利潤是多少??

但我知道爸爸媽媽白手起家..他們總說努力才有收穫..要有不怕吃苦的精神
如此艱辛的工作環境下..還生下我們三個孩子
長大了....更明白他們的拚搏有多不容易....

我上國小後..爸爸轉行創業..經營洋菸酒公司..但爸爸不抽菸...一直蠻不搭的呀
洋菸.洋酒獨家代理..行銷設點..範圍遍佈山線..海線沿路的每家檳楖攤..生活百貨商行
那個年代....沒有7-11超商....
現在回想起爸爸的能力.....除了佩服....蠻難想像爸爸怎麼做到的

記憶裡..爸爸公司的業務叔叔阿姨們..都對我們疼愛有加
晚上或假日時..總會一起聚餐..烤肉..放風箏.......

寫到這裡...眼眶還是紅了
不爭氣的淚水..還是落下了

謝謝爸爸的身教.....讓我學習到人性本善
爸爸從來不與人交惡..凡事更是親力親為
白手起家的他..更能體會員工的難處與心情

當然也因為他過度的善良
吃了不少悶虧...但他不曾抱怨過
因為他相信..唯有真心對待身邊每一個人
才能得到對方真誠的相待

在我求學時..同學的父母總是在乎月考成績
但當我氣餒考試成績不如預期時
爸爸會說...沒關係~妳很棒了
下次繼續努力~

爸爸一句責備的話都不曾說過
他認為......只要我全力以赴了~
就要為此過程而開心...結果不是最重要的
不要因此而喪氣!!

這一切看似小小的對話....卻影響著我一輩子
如今......我長大了.......為人母親的角色...
對待孩子的方式...我總以鼓勵與支持代替所有的負面話語
身邊的朋友會說..妳怎麼做到的啊??
為什麼我不曾為了成績而責罵孩子......

我明白..要感謝的是我爸爸....
因為在我挫折時...總是有他最溫暖的支持與鼓勵
同理心...當我的孩子受挫折時...
他期盼及需要的...絕對不是我的責罵

每一句溫暖的話語........真的都是良藥啊~~~~

國中三年級......某天上課時
老師通知我....整理書包....爸爸朋友來接我們

我問..要回家了..為什麼??
老師說..妳冷靜下來..我再告訴妳...........

我說..好~
老師說..爸爸跳海自殺了.....妳要堅強...爸爸最疼妳了

我....哽咽的掉下眼淚回答....好!!!我知道

寫到這裡....我還是掉淚了....

我想告訴爸爸....我愛您
原諒當時的我.....來不及長大孝順您
無法分擔您心中過不去的檻
當時的您...一定壓抑著許多事吧

20年過去了....我不曾忘記過您...每每想起....依舊懷念
我會一直保持善心對待身旁每一個人事物....
我也會持續努力讓自己發光...照亮別人
成為一個溫暖有愛...手心向下的人

我知道~您一直默默守護著我....
請您放心....也好好放下牽掛

祝福我最帥的爸爸在另一個世界繼續閃耀吧

最帥的爸爸

爸爸出差去



 

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